오한(惡寒)
의 익생양술 식이요법 처방목차
10 건
10 건
파 비늘줄기 밑동 20g(3~5개) + 생강 덩이줄기 10g + 감식초 10㎖ + 찹쌀 100g(1일분)
파, 생강, 감식초를 함께 넣고 달인 후 찌꺼기는 건져내 버리고 달인 물에 찹쌀을 넣고 죽을 쑤어 1일 2~3회 3~4일 정도 식사 대용이나 간식으로 복용한다.
금기사항: 복용 중에 대추, 승검초 뿌리(당귀), 맥문동, 박쥐 똥, 백하수오를 금한다.
무 뿌리 100g + 돼지 허파 250g + 살구나무 씨 속알맹이 10g + 생강 덩이줄기 10g(1일분)
무와 돼지 허파를 깍두기 크기로 썰어서 살구, 생강을 함께 넣고 소금으로 간을 하여 볶아서 1일 2~3회 3~4일 정도 반찬으로 복용한다.
금기사항: 복용 중에 지황(생지황, 건지황, 숙지황)을 금한다.
더덕 뿌리 20g + 살구나무 씨 속알맹이 5g + 멥쌀 120g(1회분)
더덕과 살구 씨를 곱게 갈아서 멥쌀과 함께 넣고 죽을 쑤어 1일 2회 4~5일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 칡, 황금, 황기를 금한다.
생강 덩이줄기 5g + 감나무 열매(꼭지 달린 곶감) 2개(1회분)
생강과 곶감을 함께 넣고 달여서 1일 2회 3~4일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 승검초 뿌리(당귀), 박쥐 똥, 하눌타리, 현삼, 황련을 금한다.
구절초 온포기 8g + 감국 온포기 8g (1일분)
구절초와 감국을 함께 넣고 달인 후 찌꺼기는 건져내 버리고 달인 물에 설탕을 넣어 1일 2회 3~4일 정도 복용한다.
금기사항: 남자는 장복하지 않는다.
검은콩 씨(서리태) 30g + 칡 뿌리 40g + 쑥갓 온포기 30g(1회분)
검은콩, 칡, 쑥갓을 함께 넣고 달인 후 칡과 쑥갓은 건져내 버리고 검은콩과 달인 물을 함께 1일 2회 2~3일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 살구 씨를 금한다.
배나무 열매 1개(500g) + 감나무 열매(꼭지 제거한 곶감) 2개 + 바나나 열매 2개(1일분)
곶감을 달인 물에 배와 바나나의 껍질을 벗겨 으깨어 날것으로 함께 섞어서 1일 2회 3~4일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 감수, 대극, 술, 원추리, 참기름을 금한다.
쑥 온포기 8g + 쑥갓 온포기 10g + 삽주 뿌리 12g(1회분)
쑥, 쑥갓, 삽주를 함께 넣고 달인 후 찌꺼기는 건져내 버리고 달인 물을 1일 2회 3~4일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 고등어, 복숭아, 자두, 참새고기를 금한다.
고추 말린 열매(붉은 고추) 3개 + 파 비늘줄기 밑동 3개 + 생강 덩이줄기 6g + 후추나무 열매(후춧가루) 1/2찻숟가락(1회분)
고추, 파, 생강, 후춧가루를 함께 넣고 달여서 1일 3회 3~4일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 승검초 뿌리(당귀), 대죽, 맥문동, 박쥐 똥, 백하수오, 하눌타리, 현삼, 황련을 금한다.