요통(腰痛)
의 익생양술 식이요법 처방목차
11 건
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산수유나무 열매 25g + 멥쌀 120g(1회분)
산수유를 달인 후 찌꺼기는 건져내 버리고 달인 물에 멥쌀을 넣고 죽을 쑤어 1일 2회 4~5일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 도라지, 방기를 금한다. 소변불리 증세가 있는 사람은 복용을 금한다.
콩국
콩국 1사발(1회용 종이컵으로 2컵 분량) + 은행나무 씨 속알맹이 8개(1회분)
콩국에 은행을 넣고 달여서 국물과 건더기를 함께 1일 2회 10일 정도 복용한다.
금기사항: 없다.
오미자나무 열매 12g + 두충 나무껍질 12g + 돼지 쓸개 200g(1일분)
오미자와 두충을 달인 후 찌꺼기는 건져내 버리고 달인 물에 돼지 쓸개를 넣고 물기가 다 닳도록 졸인 다음 양념을 하여 끼니때마다 반찬으로 10일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 도꼬마리, 매실을 금한다. 쇠붙이 도구(철)를 쓰지 않는다. 폐가 약한 사람은 복용을 금한다.
구기자나무 열매 20g + 백설탕 20g + 찹쌀 100g(1회분)
구기자와 백설탕을 함께 넣고 달인 후 찌꺼기는 건져내 버리고 달인 물에 찹쌀을 넣고 죽을 쑤어 1일 2회 10일 정도 끼니 사이에 복용한다.
금기사항: 없다.
장어 150g + 연꽃 씨(연밥) 40g + 찹쌀 100g (1회분)
장어, 연밥, 찹쌀을 함께 넣고 죽을 쑤어 1일 2회 10일 정도 끼니 사이에 복용한다.
금기사항: 복용 중에 지황(생지황, 건지황, 숙지황)을 금한다. 쇠붙이 도구(철)를 쓰지 않는다.
율무쌀 100g + 멥쌀 120g + 대추나무 열매 20개 + 황설탕 15g(1회분)
율무쌀, 멥쌀, 대추, 황설탕을 함께 넣고 죽을 쑤어 1일 2회 10일 정도 간식이나 식사 대용으로 복용한다.
금기사항: 복용 중에 민물고기, 파, 현삼을 금한다.
동부 씨 15g + 영지 4g + 마 덩이뿌리 가루 12g + 멥쌀 120g(1일분)
동부와 영지를 함께 넣고 달인 후 영지는 건져내고 마를 말려 가루 내어 멥쌀과 함께 넣고 죽을 쑤어 1일 2~3회 10일 정도 복용한다.
금기사항: 없다.
생강 덩이줄기 30g + 파 비늘줄기 밑동 30g(3~4개) + 황설탕(1회분)
생강, 파, 황설탕을 함께 넣고 달인 후 달인 물을 차로 하여 1일 3회 10일 정도 복용한다. 부족하면 같은 요령으로 더 만들어서 복용한다.
금기사항: 복용 중에 승검초 뿌리(당귀), 대추, 맥문동, 박쥐 똥, 백하수오, 하눌타리, 황련, 현삼을 금한다.
가시연꽃 뿌리줄기(가시연근) 12g + 마 덩이뿌리 30g(1회분)
가시연근과 마를 함께 넣고 달여서 달인 물을 1일 2~3회 1주일 정도 복용한다.
금기사항: 없다.