피로곤비(疲勞困憊)
의 익생양술 식이요법 처방목차
5 건
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구기자나무 열매 20g + 밤나무 껍질 벗긴 열매(생밤) 15개 + 양 살코기 300g(1회분)
생밤과 구기자를 함께 넣고 달인 후 찌꺼기는 건져내 버리고 달인 물에 양고기를 삶아서 국물과 살코기를 함께 1일 1~2회 1주일 정도 복용한다.
금기사항: 없다.
용안
용안 씨를 뺀 열매(용안육) 20g + 대추나무 열매 10개 + 찹쌀 100g(1회분)
용안육과 대추를 함께 넣고 달인 후 찌꺼기는 건져내 버리고 달인 물에 찹쌀을 넣고 죽을 쑤어 1일 2회 1주일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 민물고기, 파, 현삼을 금한다.
인삼 뿌리 60g + 멥쌀 120g(1일분)
인삼를 잘게 썰어서 멥쌀과 함께 넣고 인삼죽을 쑤어 1일 2~3회 1주일 정도 복용한다.
금기사항: 복용 중에 고삼, 백복령을 금한다. 쇠붙이 도구(철)를 쓰지 않는다. 혈압이 높은 사람은 복용을 금한다.
낙지 100g + 꼴뚜기 100g + 꽁치 100g(1일분)
낙지, 꼴뚜기, 꽁치를 함께 넣고 삶아서 요리를 하여 끼니때마다 반찬으로 1주일 이상 복용한다.
금기사항: 두드러기, 냉증, 통풍, 요산대사, 설사증이 있는 사람은 복용을 금한다.